15 квітня 2021 р. тренер спортивно-соціальної школи «Реал Мадрид» Шнира Олег Олексійович провів практичне заняття «Дихальна гімнастика – основа міцного здоров’я» для студентів, що здобувають вищу освіту за освітньою програмою Середня освіта (Біологія та здоров’я людини) та всіх, хто виявив бажання долучитися до заняття. Заняття було проведене в рамках дисциплін «Методика навчання основ здоров’я» (практична робота «Нестандартні уроки, тренінг») та «Основ здорового способу життя» (практичне заняття «Вірусна загроза в реаліях сьогодення: епідемії та пандемії. Профілактика вірусних інфекцій»).
Регулярне виконання вправ дихальної гімнастики зміцнює дихальні м’язи, покращує функцію бронхів та робить дихання глибшим і ритмічним. У результаті зміцнюється функціональний стан органів дихання, підвищується вентиляція легенів, значно збільшується газообмін, кров краще збагачується киснем, посилюється легеневий кровообіг, полегшується робота серця. Дихальна гімнастика активізує вироблення біологічно активних речовин, значно збільшує витривалість до вірусів і бактерій. Таким чином, правильне і регулярне застосування дихальних вправ допомагає організму боротися з інфекцією, блокуючи розмноження вірусу та попереджає повторні рецидиви захворювання.
Під час заняття студенти та викладачі кафедри були теоретично ознайомленні із особливостями різних методик дихальної гімнастики в лікувальних та реабілітаційних цілях в умовах пандемії, а також практично виконували різноманітні вправи регулювання кисню та вуглекислого газу в організмі за методиками зарубіжних та вітчизняних науковців.
Особливу зацікавленість в учасників практичного заняття викликали вправи із особисто розробленої методики «Дихальна гімнастика» Шнири О.О.
Колектив кафедри екології та біологічної освіти та студенти спеціальності Середня освіта (Біологія та здоров’я людини) щиро дякують Олегу Олексійовичу за цікаве та корисне заняття!
Бажаємо усім міцного здоров’я!
